靖

十種心理防衛方法

溝通與人際關係中學到的~~

第一種:文飾作用(合理化作用)
酸葡萄心理:說話酸溜溜的
甜檸檬心理:明明不好.說他好(其實也是自己的問題.對自己好一點)

第二種:投射作用(小朋友常用)
其實是自己的問題.硬說別人
ex:小明看到別人吃冰..自己想吃..就說.一定很好吃

第三種:認同作用
學某名人說話..裝做自己很有學問

第四種:壓抑作用
明明很想要...卻要壓抑情緒

第五種:反向作用
講反話..做相反的是(刀子口.豆腐心)
ex:明明喜歡某人.卻不承認..

第六種:補償作用
原本的需求無法滿足.找另一個需求.卻很有相同滿足
ex:想當運動員.卻因為身體有殘缺不能..所以加入如體育播報員的相關工作

第七種:昇華作用
原本需求無法滿足.卻找一個更的大需求

第八種:取代作用
找代罪羔羊發洩

第九種:抵消作用
做錯事..認錯了就好就沒事一樣

第十種:不做不錯(undoing)
怕別人發現自己的缺點.搞神秘

挖賽....發現身邊的人將這些戰術運用的真好!!
高手!高手!