靖

基本上燉肉很簡單

而且我發現很適合小家庭或是自己住在外面的人做

(因為妮爸喜歡吃  公婆比較保守
所以這一鍋煮要我們要自己銷~)

材料很簡單

就是將你想要吃的料理通通加進去燉就好了

這次要挑戰多種吃法!



我的材料有
馬鈴薯
紅蘿蔔
牛腱(或是牛腩也可以)
洋蔥


調味料
醬油
味霖
糖
鹽

做法
1.將洋蔥爆香   加入牛肉翻炒一下
2.然後加入根菜類的食材
3.加適量水
4.調味
5.煮開後丟進悶鍋3小時就好囉~~~

你可以這麼做~
燙好一點綠色花椰菜  
在要吃的時候加入再滾一下
這樣才會均衡喔!


現在要介紹的是多變的吃法!

吃法一:寶寶副食品
不調味
直接悶熟後絞碎就是寶寶的副食品囉!


吃法二:
馬鈴薯燉肉飯丼飯

就是再加入蛋就好囉!!!


吃法三:
馬鈴薯燉肉燴飯

就是勾芡後林在飯上就可以囉~
(我沒有勾芡也可以直接上桌喔!)




吃法四:馬鈴薯燉肉焗烤飯

就是將吃法四的燴飯加上起司絲送進烤箱烤一烤就好囉~~~



吃法五:吐司pizza

或者把材料瀝乾

然後在厚片吐司上塗上美乃滋與番茄醬

鋪上材料   再灑上起司絲送進烤箱

(被吃光了所以沒有完成圖.....)



你也可以隨機變成更多種吃法

或是變成辣味的也很棒喔

感謝您的收看^^